در گوگل محبوب کنید :
صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین
نمایش موضوعات: شماره 1 تا 20 , از مجموع ‍32 موضوع

انجمن: پرورش اندام

  1. Wink حرکت برای تقویت عضلات باسن و پا

    آغاز شده توسط  King Saeed, پنجشنبه ۱۷ شهریور ۹۰ ۰۲:۴۶ بعد از ظهر
    center, size, ساعت
    • پاسخ: 1
    • نمایش ها: 793
    یکشنبه ۲۳ آبان ۹۵, ۰۵:۲۱ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  2. توجه 10 اشتباه رايج خانمها در بدنسازي و تغذيه

    آغاز شده توسط  King Saeed, پنجشنبه ۱۷ شهریور ۹۰ ۰۲:۳۷ بعد از ظهر
    center, size, حذف
    • پاسخ: 1
    • نمایش ها: 610
    سه شنبه ۰۴ آبان ۹۵, ۰۱:۳۰ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  3. تمرينات مربوط به كول در بدنسازي

    آغاز شده توسط  hasport37, چهارشنبه ۲۳ دی ۹۴ ۰۷:۰۵ بعد از ظهر
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 161
    چهارشنبه ۲۳ دی ۹۴, ۰۷:۰۵ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  4. آموزش بدنسازي براي شكمي شش تكه

    آغاز شده توسط  hasport37, چهارشنبه ۲۳ دی ۹۴ ۰۷:۰۳ بعد از ظهر
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 87
    چهارشنبه ۲۳ دی ۹۴, ۰۷:۰۳ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  5. شکم تخت سریع بدون ورزش...

    آغاز شده توسط  ASHEGHEKHASTE2, پنجشنبه ۱۳ تیر ۹۲ ۰۵:۵۶ بعد از ظهر
    • پاسخ: 2
    • نمایش ها: 879
    جمعه ۱۴ تیر ۹۲, ۱۲:۰۱ قبل از ظهر برو به آخرین پست
  6. پدرخوانده ورزش پرورش اندام درگذشت

    آغاز شده توسط  elham, یکشنبه ۰۴ فروردین ۹۲ ۰۷:۴۷ بعد از ظهر
    • پاسخ: 5
    • نمایش ها: 901
    دوشنبه ۰۵ فروردین ۹۲, ۱۱:۳۲ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  7. اموزش بدنسازی پیشرفته در 28 روز

    آغاز شده توسط  mohsen62, شنبه ۲۹ مهر ۹۱ ۰۵:۲۲ بعد از ظهر
    • پاسخ: 1
    • نمایش ها: 753
    شنبه ۲۹ مهر ۹۱, ۱۱:۲۳ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  8. خبر داغ توصیه هایی برای از بین بردن چربی اضافی بدن

    آغاز شده توسط  TaNaZ, سه شنبه ۱۴ شهریور ۹۱ ۰۵:۲۰ بعد از ظهر
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 544
    سه شنبه ۱۴ شهریور ۹۱, ۰۵:۲۰ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  9. اسطوره های ایرانی

    آغاز شده توسط  sajjad, جمعه ۰۱ اردیبهشت ۹۱ ۱۱:۲۳ قبل از ظهر
    • پاسخ: 3
    • نمایش ها: 811
    پنجشنبه ۱۱ خرداد ۹۱, ۰۷:۲۴ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  10. عکس خبری / رکورد شکنی پرس پا

    آغاز شده توسط  محسن3157, جمعه ۱۹ اسفند ۹۰ ۱۱:۱۸ بعد از ظهر
    center, image, size, عکس
    • پاسخ: 5
    • نمایش ها: 882
    جمعه ۲۶ اسفند ۹۰, ۰۶:۵۱ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  11. Smile برنامه ی تمرین حرفه‌ای‌ها

    آغاز شده توسط  King Saeed, سه شنبه ۱۰ آبان ۹۰ ۰۲:۰۶ بعد از ظهر
    admin, center, online, size, قالب, مقاله, تاریخ, ساز
    • پاسخ: 6
    • نمایش ها: 1,911
    جمعه ۲۷ آبان ۹۰, ۰۹:۰۴ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  12. Smile 113 حرکت بدنسازی(تصویری)

    آغاز شده توسط  King Saeed, سه شنبه ۱۰ آبان ۹۰ ۰۴:۰۴ بعد از ظهر
    center, pdf, size, url, دانلود
    • پاسخ: 1
    • نمایش ها: 2,652
    سه شنبه ۱۰ آبان ۹۰, ۰۴:۳۴ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  13. Thumbs up عضلات چطور بزرگتر می شوند؟

    آغاز شده توسط  King Saeed, پنجشنبه ۳۱ شهریور ۹۰ ۰۴:۱۱ بعد از ظهر
    center, size, مبدل, طراحی
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 1,136
    پنجشنبه ۳۱ شهریور ۹۰, ۰۴:۱۱ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  14. Thumbs up خيلي لاغرم، چه کنم؟

    آغاز شده توسط  King Saeed, پنجشنبه ۳۱ شهریور ۹۰ ۰۴:۰۳ بعد از ظهر
    .net, size, ورزش, ساز
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 688
    پنجشنبه ۳۱ شهریور ۹۰, ۰۴:۰۳ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  15. Thumbs up 5 رکن اساسی در حجم گیری عضلات بدون استفاده از مکمل ها

    آغاز شده توسط  King Saeed, پنجشنبه ۱۷ شهریور ۹۰ ۰۲:۳۳ بعد از ظهر
    center, size, مقاله
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 864
    پنجشنبه ۱۷ شهریور ۹۰, ۰۲:۳۳ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  16. توجه 20 شاخص باشگاه بدنسازی برتر!

    آغاز شده توسط  King Saeed, دوشنبه ۱۴ شهریور ۹۰ ۰۲:۴۴ بعد از ظهر
    center, size, ورزش, امنیت, ساعت, عکس
    • پاسخ: 2
    • نمایش ها: 1,564
    سه شنبه ۱۵ شهریور ۹۰, ۰۳:۲۶ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  17. نظرسنجی نظرسنجی: زیباترین عضلات در بدن به نظرشما کدام مورد است...؟

    آغاز شده توسط  King Saeed, جمعه ۱۱ شهریور ۹۰ ۰۲:۰۲ بعد از ظهر
    size, منو, ورزش, کشتی
    • پاسخ: 6
    • نمایش ها: 1,243
    شنبه ۱۲ شهریور ۹۰, ۰۴:۵۶ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  18. توجه فوائد وزنه زدن

    آغاز شده توسط  King Saeed, شنبه ۱۲ شهریور ۹۰ ۱۲:۴۳ بعد از ظهر
    center, size, ساز
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 849
    شنبه ۱۲ شهریور ۹۰, ۱۲:۴۳ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  19. نظرسنجی نظرسنجی: انواع تیپ های بدنی در پرورش اندام

    آغاز شده توسط  King Saeed, سه شنبه ۲۸ تیر ۹۰ ۰۵:۳۰ بعد از ظهر
    size, حذف, ساعت
    • پاسخ: 7
    • نمایش ها: 1,186
    چهارشنبه ۲۹ تیر ۹۰, ۱۲:۲۸ بعد از ظهر برو به آخرین پست
  20. Arrow نقش ویتامین در ورزشکاران پرورش اندام

    آغاز شده توسط  King Saeed, سه شنبه ۲۸ تیر ۹۰ ۰۵:۱۹ بعد از ظهر
    size
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 704
    سه شنبه ۲۸ تیر ۹۰, ۰۵:۱۹ بعد از ظهر برو به آخرین پست

صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

تنظیمات نمایش موضوعات

استفاده از این کنترل به منظور ایجاد محدودیت برای نمایش موضوعات در یک چهارچوب زمانی مشخص است.

به شما اجازه می دهد تا انتخاب کنید اطلاعات بر اساس لیست موضوع مرتب شوند.

ترتیب نمایش...

توجه : وقتی که مرتب سازی بر اساس تاریخ ، 'نزولی', جدید ترین نتایج را اول نمایش می دهد.

راهنمای آیکون های سایت

پست های جدید
پست های جدید
بدون پست جدید
بدون پست جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا  150 نمایش
موضوع پربیننده شامل ارسال جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا  150 نمایش
موضوع پربیننده بدون ارسال جدید
موضوع بسته شد
این موضوع بسته است
موضوع شامل نوشته ای توسط شما می باشد
در این موضوع شرکت داشته اید

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
پی سی دیتا یک سایت آموزشی و تفریحی می باشد و هدفی جز سرگرمی و بالابردن سطح آگاهی عموم افراد از طریق آموزش هایی که در سایت قرار میگیرد نداشته و ندارد.جمع های برگزار شده در این سایت تنها به جهت روابط دوستانه بین اعضای سایت می باشد. امیدواریم سالی پر از شادی و موفقیت داشته باشید...

وبی ایران